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Creando prioridades


Llega un momento en nuestras vidas en el que el pasado se siente paralelo a donde estamos, ya que tenemos un flashback para momentos específicos. El tiempo pasa demasiado rápido, y como cuidadores familiares, el "hubiera deseado..." y "Dios, aunque solo sea ..." puede ser agotador. Rebobinar la cinta puede ocurrir con frecuencia, y el arrepentimiento es el resultado típico.


Algo que puede ayudar con los arrepentimientos de olvidar algo debido a tener tantas cosas que hacer es priorizar. Aquí hay algunos consejos para ayudar:


  • Haz una lista de todo lo que debe hacerse. Sé que esto puede ser desalentador a veces, pero si escribes tareas al azar en un cuaderno durante tus días, esto puede reducir la lista.

  • Regresa a la lista y priorízala con las tareas más urgentes al principio.

  • Agrega las casillas de verificación para realizar un seguimiento (y celebrar) tus logros.

  • Incluye hacer algo positivo para aumentar tus emociones (sí, eso del autocuidado) y algo que también podría alegrar el día a tus seres queridos. Lo último que quieres es irte a dormir con "Ojalá ...".


El cuidado familiar puede ser un poco como un túnel de tiempo. Algunos días pasan muy lentamente y otros, parpadeas, y se han ido. Tener todo en un lugar puede ser muy beneficioso, y si alguien necesita intervenir para ayudar, es fácil para ellos quedar atrapados también. No dejes que tu vida se deslice demasiado rápido o se pierda el tiempo dedicado a tu ser querido. Priorizar las cosas puede abrir espacio para disfrutar de momentos simples.


Ayer vi a una familia al otro lado de la calle; Mientras el esposo estaba siendo empujado en su silla de ruedas hasta un vehículo de transporte médico, su esposa estaba parada detrás de él, las manos en las caderas y la cabeza inclinada hacia un lado; parecía apenas respirando. Desde 100 pies de distancia, podía sentir la desesperación y el miedo. Aunque no tenía idea de lo que estaba sucediendo, fue desgarrador ver y sentir la energía girando, quizás flashbacks de momentos pasados. Me hizo preguntarme cómo eran sus días antes de esto y qué pueden incluir los días que vienen.


Presta atención a lo que está justo frente a ti. Presta atención a lo que busca tu corazón. Elimina una pila de tareas y momentos de arrepentimientos.


No vivas tu vida con arrepentimiento.


Abrazos,

Cyndi Mariner

Breathing Spaces

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