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Convertirse en un pacificador


Todos tenemos el poder de manifestar momentos maravillosos en nuestras vidas. También podemos contribuir al "temblor" que está ocurriendo. Verdad: cuando nos aferramos a pensamientos negativos a diario, atraemos más y más. La mentalidad es una herramienta poderosa que se utiliza con prudencia; se presta a ser un dispositivo de flotación en medio de turbulencias. También podemos contribuir al "temblor" que está ocurriendo.


Verdad: cuando nos aferramos a pensamientos negativos a diario, atraemos más y más. La mentalidad es una herramienta poderosa que se utiliza con prudencia; se presta a ser un dispositivo de flotación en medio de turbulencias.


Encontrar formas de equilibrar tus días es esencial.


Los tiempos que vivimos pueden ser intensos. Además, la necesidad de reconocer la realidad de lo que les está sucediendo a usted y a su ser querido, por doloroso que sea, es un factor estresante adicional. Encontrar formas de equilibrar tus días se ha vuelto esencial.


Es de suma importancia que, especialmente en los tiempos que vivimos, practicar la bondad (esto te incluye a ti mismo) es importante.


En lo que creemos que nos convertimos, y si te estás castigando, dudando de tus habilidades en medio de todo lo demás, estarás en una espiral descendente.


Una de las cosas más desafiantes es tratarnos constantemente con el cuidado amoroso que necesitamos para estar mental y físicamente sanos.


Cuando la energía de la vida hace temblar tu interior, es hora de encontrar una salida.

Caminar es una terapia excelente y puede inspirarte a abrirte a posibilidades. Preste atención a la naturaleza, haga una pausa y disfrute de los colores del otoño, el aire fresco y el ritmo tranquilo temprano en la mañana: una forma sencilla y económica de presionar el botón de reinicio. También hay cosas que puedes hacer a lo largo de tus días y que a veces pasas por alto.


Refina las formas en que intercambia información:

  • Responder bruscamente no siempre es la mejor opción, pero sucede cuando estás tan agotado que sientes que no puedes pensar con claridad.

  • Respira profundamente antes de reaccionar ante las situaciones. Haz una pausa y piensa en decir lo que realmente quiere decir en lugar de reaccionar con enojo o dolor. Aléjate, aunque sea por un breve momento.

  • Si hay algún espacio para la duda y se escucha a sí mismo asumiendo lo que alguien quiere decir, HAZ UNA PAUSA. “Lo que creo que te escuché decir…” puede ser una mejor respuesta que atacar o parecer tan brusco.

  • Hecho: no puedes cambiar ni arreglar todo, pero puedes incorporar una conciencia positiva en todo lo que haces. Los virus son contagiosos y también lo es la felicidad. Sé el efecto dominó del cambio positivo y observa cómo sucede la magia.


Abrazos,

Cyndi Mariner

Breathing Spaces

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