Una última pausa antes del Año Nuevo
Mientras recordamos el año que quedó atrás, los invito a hacer una pausa. Con el tiempo, comencé a ver el Año Nuevo como un momento para...
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Cyndi
18 dic 20232 Min. de lectura
La Gran Muralla del Miedo
Fue difícil escuchar una conversación de un hijo sobre su padre: "¡Estoy cansado de que viva aquí! ¡Estoy cansado de perder mi espacio...
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Cyndi
11 dic 20232 Min. de lectura
Entrelazando la atención plena para crear calma
Veamos si puedes identificarte con alguno de estos escenarios: Entras por la puerta principal después de un largo día y, después de un...
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Cyndi
4 dic 20232 Min. de lectura
Latigazo emocional
Algo para reflexionar. ¿Cómo te involucras en tu mundo de conciliar familia y trabajo sin perder tu propia identidad? Es muy fácil...
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Cyndi
27 nov 20232 Min. de lectura
Cómo la música puede cambiar tu vida
El cuidado personal es una frase que todos hemos escuchado, quizás hasta el punto de que te estremezcas cuando la escuchas. Precioso...
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Cyndi
20 nov 20232 Min. de lectura
Creando una temporada de gratitud
Nuestras mentes son poderosas herramientas energéticas. Podemos dejarnos llevar por la energía de una situación negativa o convertirnos...
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Cyndi
13 nov 20232 Min. de lectura
¿Quieres encontrar la paz? Comienza tu día así
Veamos si esto te suena familiar. Alrededor de las 2 p. m., tus ojos se sienten tan pesados como puede estar y no estás seguro de cómo...
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Cyndi
6 nov 20232 Min. de lectura
El papel fundamental que juega una pausa en tu vida
Opciones. A todos nos gustan las opciones, ¿no? ¿Galletas con chispas de chocolate o mantequilla de maní? ¿Un largo baño o una ducha...
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Cyndi
30 oct 20232 Min. de lectura
La carta que necesitas escribir
¿Cuándo fue la última vez que hiciste algo amable por ti mismo? Tu vida es ocupada y, a veces, emocionalmente agotadora, por lo que a...
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Cyndi
23 oct 20232 Min. de lectura
Convertirse en un pacificador
Todos tenemos el poder de manifestar momentos maravillosos en nuestras vidas. También podemos contribuir al "temblor" que está...
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Cyndi
16 oct 20232 Min. de lectura
¿Están girando tus emociones?
Algunos días son más desafiantes que otros, pero podemos encontrar puntos brillantes si nos abrimos a ellos. Cuando nos concentramos en...
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Cyndi
9 oct 20232 Min. de lectura
Suposiciones y la temporada de dar
La temporada de dar está cerca, pero en verdad, el dar nos rodea a diario. Estuve en el supermercado la semana pasada y vi a una mujer...
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Cyndi
1 oct 20232 Min. de lectura
Restablecer tu energía e infundir calma
¿Alguna vez has sentido que todo está fuera de control en tu vida? Te olvidaste de pagar una factura y se enciende la luz del aceite en...
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Cyndi
24 sept 20232 Min. de lectura
Lecciones de tu guía interior
Al recordar la discusión que tuviste con tu ser querido, puedes escuchar las últimas palabras colgando en el borde de tu memoria. ¿Por...
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Cyndi
17 sept 20232 Min. de lectura
Perdonarte a ti mismo
'Desearía que' es una frase que he escuchado muchas veces. Sí, de mí también. ¿No desearíamos todos haber sabido mejor en puntos...
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Cyndi
10 sept 20232 Min. de lectura
Olas de bondad
Hablé con un expositor en una feria de arte este fin de semana. Mientras admiraba la belleza de su trabajo, le dije que invocaba una...
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Cyndi
4 sept 20232 Min. de lectura
Tiempo parado
Conducía a casa después de dejar a un amigo en el aeropuerto a las 4:30 a.m., afuera estaba oscuro como boca de lobo, y parecía un poco...
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Cyndi
28 ago 20232 Min. de lectura
Cambia tu perspectiva y cambia tu vida
La ley de Murphy nos advierte: "Cualquier cosa que pueda salir mal saldrá mal". Esa mentalidad que muchas personas llevan consigo; ¿Eres...
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Cyndi
21 ago 20232 Min. de lectura
¿Te sientes abrumado? Pausa y RESPIRA
Me encontré en un lugar en las últimas semanas de correr de una cosa a la siguiente, y antes de darme cuenta, ¡mis ruedas temblaban!...
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Cyndi
14 ago 20232 Min. de lectura
Pasos para mejorar la comunicación
¿Alguna vez has entrado en una habitación y te has sentido triste antes de que alguien hablara? ¿O entras en la tienda de comestibles con...
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